＜今週のアレンジフラワー＞
＊待合室入口のアレンジフラワー
　　芍薬・ルーズベルト
　　スプレーバラ・ミスティックサラ
　　デルフィニウム・ピンク
　　利休草
　　太井

＊１階トイレ
　　芍薬・Ｆｕｊｉ
　　デルフィニウム・ライラック
　　スプレーバラ・シンディ
　　利休草

　　本日の待合室のお花は、先週とは打って変わってピンク系の優しい色合いです。
　　トイレは、芍薬・バラ・デルフィニウムのどれもがはっきりした色で個性的です。
　　同じお花でも色によってこんなにも印象が変わるのですね
　　

＜今週のアレンジフラワー＞
＊待合室入口のアレンジフラワー
　　カーネーション・パープルゴーレム
　　カーネーション・アミコラベンダー
　　ハイドランジャ・クリスタル
　　モンスラ
　　ドラセナコンパクター
　　その他グリーン

　　　　　　　　　　　　　　　

＊１階トイレ
　　カーネーション・テラコッタ
　　カーネーション・アイピンク
　　スプレーカーネーション・シュプール
　　アンスリウム・チアーズ
　　手毬草
　　その他グリーン

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　
　　　今週のアレンジは、５種類のカーネーションが使ってあり
　　　　彩のバリエーションの多さに感心してしまいます
　　　　待合室のカーネーションやハイドランジャ、アストランチャーも紫の
　　　　濃淡の色合いで落ち着いていて高貴な印象を受けます。
　　　　一方トイレは、ピンクと淡いオレンジ色の可愛らしいアレンジになっています

（2日）5月生まれのお子様のお誕生会がありました

初めに歯科衛生士の高より

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　-歯のお話です-

歯の生え方には個人差があるので気にしないで
・虫歯は、風邪と同じで虫歯菌に感染することで発生するので、お子さんに移る虫歯菌の数を減らすためにも　ママや家族も虫歯のケアが大切です

歯磨きは楽しい時間だと覚えてもらう時期と思って、歯ぐきに歯ブラシの毛先が強く
　当たって痛い思いをさせないように注意してください
・お口ピカピカになってよかったね〜！！などほめてあげて、ママも子も負担にならないように
・歯ブラシはお子さんの小さなお口に入れるので、なるべく先の小さい物がいいです
・歯磨き粉は泡立たないジェルタイプを適量使っていれば、口をすすがなくても大丈夫なのでおススメです
　大人も口の中に歯磨き粉の有効成分が残るようになるべく少ない水で口をすすいで下さい

フッ素を塗るのはとても有効なので歯科医師会の主催する歯の衛生週間のイベントに
　参加すると無料で塗布してくれるところもあるので利用してみて下さい

　　　　＜日付・実施場所 です＞
　6/3(日)
　　河北　　　　　白山 かほく市七塚健康福祉センター
　　七尾　　　　　サンライフプラザ保健センター
　　羽咋　　　　　コスモアイル羽咋
　　能美　　　　　能美市健康福祉センターサンテ
　　加賀　　　　　加賀市市民会館
　　野々市　　　　野々市市保健センター
　　白山　　　　　健康センター松任
　6/10（日）
　　珠洲・鳳 珠 　穴水町保健センター
　　小松　　　　　すこやかセンター
　　輪島　　　　　輪島市ふれあい健康センター
　6/17（日）
　　金沢　　　　　駅西、元町、泉野各福祉健康センター
　　　　　　　　　近江町交流プラザ
　
　＊どの会場でもＯＫなのでご家族で参加されてみてはどうでしょうか
　　時間などの詳細については「石川県歯科医師会」のホームページに載っていますので
　　ご確認ください


続いて北国バレー団の福本弘美先生の
　-ママと子のふれあい体操です-
・まずは身体をほぐして体操の準備です
　　　　とっても上手に出来ました！


・自己紹介
　　　今日がお誕生日のお子さんが2人も

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　
・子育てのエピソードなど
　　　皆さんあっという間の1年でしたとの事です

　　　　　　　　　　　　　　　

・ママのストレッチ
　　床からおへそ、背中まで真っすぐ伸ばして座りましょう！
　　普段の生活の中でも姿勢を意識しウェストをひねったり、
　　シェイプアップを心がけましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　

・ふれあい体操
　　大好きなママと一緒にとっても楽しく出来ました

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　


　＊ハイハイは、将来の身体を作るのにとでも重要なのでたくさんさせて下さいね
　　音楽のリズム感は小さいうちしか培われないので、音楽に合わせて身体を動かしたり
　　いろんな動きを覚えさせて下さい　　



栄養士の田中より

　　　　　　　　　　　　　　　

　-離乳食のお話-
・大人と一緒にすると食事が楽しくできますよ
・食事の時間を決める事が大切です
・味付けは、腎臓などの内臓が発達していないので薄味で大人の半分〜1/3位が目安です
・ちょっと柔らかで手掴み食べもいいですね
・素材自体が味の濃いもの（生姜・ニンニク・青じそ）
　刺身などの生物、喉につかえる危険のあるおもち・こんにゃくゼリーなどはＮＧです
・そろそろ牛乳を飲む習慣を始める時期です（様子を見ながら徐々に増やしていくと
　いいでしょう）

　ママから　
　　　　Ｑ：食べた後に吐いたりいつまでも口の中に残っているのですがとの質問が
　　　　Ａ：丸のみしているかも知れないので、お口に入れる１回の量を少なくするとか、
　　　　　　小さくするなどの工夫をしてみてはどうでしょうか

　本日の献立
　
　（母）キャベツと　　　　　　　　　　　　（子）　キャベツと　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　鮭の混ぜご飯（ゴマ塩かけ）　　　　　　　　鮭の混ぜご飯（軟飯）
　 　
　 アスパラと鶏肉の　　　　　　　　　　　　　アスパラと鶏肉の
　 　さっぱり梅炒め　　　　　　　　　　　　　　　中華炒め

　　　　　フルーツポンチ　　　　　　　　　　　　　　ひじきポテト
　
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベジタブルスープ
　 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手づかみフード
　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　
　 ☆離乳食の作り方☆

◎鮭とキャベツのご飯
１．軟飯を炊く。
２．鮭の切り身から骨と皮を除く。キャベツは１ｃｍ角に切る
３．２をお湯でゆでる。
４．１と３を合わせる。

※鮭にはビタミンＡが多く含まれます。ビタミンＣや食物繊維は少ないので、緑黄色野菜などと一緒に食べるとバランスがよくなります☆ビタミンＡは皮膚や粘膜の健康を保つ役割を果たします。ごま塩などをかけて味付けをすれば大人用になります♪

　
◎アスパラと鶏肉の中華炒め
１．アスパラは柔らかくゆで、１ｃｍ幅に切る。鶏肉は１ｃｍ角に切る。
２． フライパンにごま油を熱し、鶏肉を炒め、火が通ったらアスパラを加え、塩を振り、炒め合わせる。
３．フライパンを傾けて具を手前に寄せ、少量の水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみつける。

※大人用の「アスパラと鶏肉のさっぱり梅炒め」からの取り分け料理です☆
　今が旬のアスパラには、カロテンやビタミンＣ、Ｅも含まれますが、貧血予防に効果のある葉酸も多く含みます♪

　
◎ひじきポテト
１．じゃがいもを生のまますりおろし、ざるにあけて水気を切る。
２．１にもどしたひじきひとつまみ、白すりごま少々を合わせる。
３．フライパンを中火にかけ、油を引く。あたたまったら、２をスプーンで一口大にすくってフライパンに落とし入れ、両面をこんがりと焼く。

※ひじきなどの海草類はビタミン、ミネラルのほか食物繊維も豊富☆消化はよくないので、量に気をつけて。赤ちゃんの大好きなもっちり食感です♪手づかみしやすい大きさや形にして与えてあげましょう☆

　　　　　　　　　　　　　　　

　おやつ
　　・卵なしカフェオレマフィン
　　・橘香堂　さくらバウムクーヘン
　　・プチマドレーヌ

　　　　　　　　　　　　　　　

　院長からご挨拶
　　１年間あっという間だったと思いますが、今日少しだけ勉強した事を生かして
　　ポイントを押さえた子育てを頑張って下さい

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　皆さん子育てで色々な悩みやストレスもあるかと思いますが、
　　　　　　　　この集いが少しでもお役に立てることがあれば嬉しく思います。
　　　　　　　　参加して下さった皆様ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　 　
　 　
　 　
　
　
　 　

　

　 　
　 　
　
　
　
　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　
　
　
　 　
　 　
　 　
　 　
　 　

　

　　　　　　
　　


　

満開の桜も葉桜になり、いつのまにか緑が濃くなってきましたね
五月は、花の数が一番多い月だそうです。
五月は陰暦では、皐月と言います。語源由来辞典によると
皐月は耕作を意味する古語「さ」から、稲作の月として「さつき」になった。
早苗を植える月「早苗月（さなえずき）」が略されて、「さつき」になったとする説もある。
が、「早苗」の「さ」も耕作の「さ」が語源とされる。
漢字の「皐」には「神に捧げる稲」の意味があるため、皐月が当てられたと思われる　　そうです。
連休中、クリニックの周りの田も田植えがされて緑がとっても綺麗ですよ　

五月の懐石料理、紹介しますね

　本日の懐石料理メニュー
＊前菜
厚焼きたまご 豆腐の木の芽田楽
人参の胡麻きんぴら みょうがの酢漬け
スナップえんどう２種のマヨネーズソース

　　　　　　　　　　　　　　　

＊椀物
三つ葉しんじょう生姜汁

　　　　　　　　　　

＊お造り
まぐろとアボカドの山かけ造り
＊煮物 ＊酢の物
茄子の揚げ煮 ほたるいかの酢味噌がけ

　　　　　　　　　　

＊焼き物
海老の鬼殻焼き金柑なます添え

　　　　　　　　　　

＊揚げ物
筍のはさみ揚げ

　　　　　　　　　　

＊食事
筍ご飯・赤だし・白菜の浅漬け

　　　　　　　　　　

＊甘味
抹茶饅頭・わらびもち

　　　　　　　　　　

＊待合室入口のアレンジフラワー
　　リューカデンドロン・ジェスター
　　トルコ桔梗ボロージュ
　　紫陽花
　　薔薇・ピアノ
　　利休草
　　ぜんまい


　　　　　　　　　　　　　　　

＊１階トイレ
　　芍薬
　　カーネーション
　　ヴィバーナム
　　ぜんまい
　　麦

　　　　　　　　　　　　　　　

　　今週のお花は大輪の物が多く豪華なアレンジです。
　　　待合室のトルコ桔梗は、八重咲きで芍薬かと思うくらいですし
　　　中心にある薔薇は色も大きさもひときわ目立っています
　　　トイレは、ピンク系の花の中に小さい紫陽花か小手毬のような花の
　　　ヴィバーナムの緑色が他の花を引きたてています。

＜今週のアレンジフラワー＞

＊待合室入口のアレンジフラワー
　　麦
　　カラー・ウェディングマーチ
　　サンダーソニア
　　ラナンキュラス・エムホワイト
　　エピデンドラム
　　なるこらん

　　　　　　　　　　　　　　　


＊１階トイレ
　　麦
　　レースフラワー
　　薔薇・マドレーヌ
　　ラナンキュラス
　　エピデンドラム
　　なるこらん

　　　　　　　　　　　　　　　
　　

　　本日のアレンジは、「清楚」という言葉がぴったりです
　　　待合室は、名前の通り純白のカラーがブーケのようですし白いラナンキュラスと
　　　クリスマスベルのようなサンダーソニアがとても可愛いらしいです。
　　　トイレは、白とピンクの花にレースフラワーが素敵です。
　　　どちらにも和の印象の麦がとっても合うんですね

＜今週のアレンジフラワー＞
＊待合室入口のアレンジフラワー
　　フリージア
　　薔薇・セレナーデ
　　スプレーカーネーションイリュージョン
　　マーガレット
　　スイトピー

　　　　　　　　　　　　　　　

＊１階トイレ
　　薔薇・セレナーデ
　　オーニソガラム
　　カーネーション
　　スプレーカーネーション
　　スイトピー
　　ユーカリ

　　　　　　　　　　　　　　　

　　ようやく暖かくなって今週末は、お花見日和のようですね。
　　今週の待合室は、淡いピンクの花材の中に黄色のフリージアがひときわ目立ちます。
　　トイレは、薔薇やカーネーション、オーニソガラムなど優しい色の花が
　　チョコレート色の箱に生けられていてとっても素敵です　　
　　
　　

　　
　　

　　
　　

（５日）　4月生まれのお子様のお誕生会がありました

　-初めに歯についてのレクテャーです-
・歯が生え始めるとよその子とつい比較しがちですが、個人差のある時期なので
　３歳までに乳歯が２０本あれば大丈夫です
・虫歯にならないように今の時期から歯ブラシに慣れさせて、歯磨き大好きにしましょう！
・甘い物をあげないとか、虫歯は家族からもうつるので注意が必要です。
・歯の模型を使って歯ブラシの当て方などを説明しました。
　（小さいお子様には、模型がちょっとこわかったかも）
・フッ素は、歯質を硬くして虫歯の酸に溶けにくくします。
　各市町村で、歯科医師会の主催によるフッ素を無料で塗ってもらえるイベントが
　年１回あるので利用するとイイですよ。
　歯医者さんで予防のために塗ってもらうと自費になるのでおすすめのです

　　＊仕上げ磨き用の歯ブラシをプレゼントしました。使っていただけるとうれしいです

　　　　　　　　　　　　　　　

　-次にふれあい体操です-
・音楽に合わせて手遊び

　　　　　　　　　　

・一人ひとり自己紹介（お名前・お誕生日など）

　　　　　　　　　　　　　　　

・ママのストレッチ（運動不足の解消）
　背中が丸くならないように後ろ姿にも意識する事が必要です

　　　　　　　　　　　　　　　

・ママと一緒に体操（親子のふれあいが大切）
　親子で同じ事をするのがいいですね

　　　　　　　　　　

・上のお子さんとも
　老化は足から始まるので、膝の後ろを伸ばしましょう

　　　　　　　　　　

・ぐるぐる回って高い高い（みんな大喜び）

　　　　　　　　　　　　　　　

　　＊どんどん身体を動かして、お子さんの運動能力を高めましょう！
　　　ちょっとの時間でもママのストレス解消にもなりますので体操して下さいネ


　-続いて離乳食のお話です-
・なるべく食品を噛み易いような大きさにカットして、歯ごたえのある物も与えましょう
　自分で持ちたがらないときは、無理せずママが持ってあーんしてあげてください。

　　　　　　　　　　　　　　　

今月のメニュー
　（ママ）　手作り食パン　　　　　　　　　　（お子様）　かぼちゃのせおかゆ　
　　　　　　ロールキャベツ　　　　　　　　　　　　　　　ロールキャベツ
　　　　　　フルーツポンチ　　　　　　　　　　　　　　　春の野菜スープ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フルーツポンチ

　　　　　　　　　　　　　　　
　
　　(おやつ）卵なしカフェオレマフィン
　　　　　　　ピンクのマシュマロ　など

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　＜ロールキャベツの作り方＞　
　材料　　　キャベツ１枚、合びき肉50ｇ、玉ねぎ40ｇ、卵1/2個、牛乳6cc、パン粉20g
　　　　　　ナツメグ、塩コショー　、水200cc、固形コンソメ1　、ローリエ、バター
　　　　　　人参30g、ブロッコリー1房
　
　　�@玉ねぎはフライパンに油をひかずに透き通るまで炒め、粗熱がとれたら合挽、
　　　卵、牛乳でふやかしたパン粉と合わせてこねる。調味料を入れる前に離乳食の分を
　　　取り分け、大人用の方に塩コショーまでの材料を混ぜ合わせ、タネを作る。
　　　ブロッコリーを色よく塩茹でしておく。
　　�A沸騰した湯で３分ほどゆがいて柔らかくしておいたキャベツで�@を巻き、
　　　つまようじを刺して中身が出ないようにする。
　　�B大人用は所定の水、コンソメ、塩、ローリエを入れたスープで、
　　　離乳食用はコンソメのスープで、�Aを肉に火が通るまで煮込む。
　　　付け合せの人参も一緒に。
　　�C大人用の方には最後に粗びきコショー、バターを入れ、さらに５分ほど煮込み
　　　出来上がり。

　　　　　　＊卵アレルギーがある場合は、卵なしでも大丈夫です

　-院長よりご挨拶-

　　　　　　　　　　　　　　　

　　今回もたくさんの方に来ていただいて、楽しく過ごすことができました。
　　参加して下さった皆様本当にありがとうございました。来月もお待ちしています

　　　　　　　　　　　　　　　

　

＜今週のアレンジフラワー＞
＊待合室入口のアレンジフラワー
　　芽吹きアジサイ
　　八重咲きラッパ水仙
　　スカビオサ
　　Ｇｒｅｅｎアジサイ
　　スイトピー
　　ナルコラン

　　　　　　　　　　　　　　　

＊１階トイレ
　　菊・シャームロック
　　モカララン
　　八重咲きラッパ水仙
　　豆の花
　　スイトピー
　　ユーカリ

　　　　　　　　　　　　　　　


　　　桜もそろそろかな〜と思っていたら、一昨日は春の嵐が吹き荒れて
　　　とんでもない一日でした
　　　今日の待合室のアレンジは、花色がおとなしくてとても爽やかな印象です。
　　　寒さの中でも植物は、しっかり芽吹きの準備をしているのですね
　　　

4月3日すごい風でしたね皆様の家は、大丈夫でしたか？
今日は、一転おだやかな春日よりですね
4月旧暦で卯月（うづき）と呼びます。卯月の由来は、卯の花が咲く月「卯の花月（うのはなづき）」を略したものというのが定説となっています。しかし、卯月の由来は別にあって、卯月に咲く花だから卯の花と呼ぶのだとする説もあります。「卯の花月」以外の説には、十二支の4番目が卯であることから「卯月」とする説や、稲の苗を植える月であるから「種月（うづき）」「植月（うゑつき）」であるとする説などがあります。四月は、新芽も出てこれからスタートをきる、夢をふくらませる、そんな希望の始まりの月ですね
またプチ知識ですが、4月は毎年7月と同じ曜日で始まり、閏年には1月とも同じとなるんですよ

四月の懐石料理のメニュー紹介しますね桜ご飯など取り入れ、春をイメージしました

　本日の懐石料理メニュー
＊前菜
菜の花の昆布茶和え
たけのこ直がつお煮
ほたての照り焼き
豆腐の木の芽田楽
みょうがの酢漬け

　　　　　　　　　　

＊椀物
さくら豆腐

＊お造り
鯛のカルパッチョ

＊煮物
ふきと鶏肉の煮物

＊酢の物
ほたるいかの酢味噌がけ

　　　　　　　　　　

＊焼き物
さわらの菜種焼き

　　　　　　　　　　

＊揚げ物
春野菜のかきあげ

　　　　　　　　　　

＊食事
さくらご飯・あさりのおすまし・胡瓜の塩糀漬け

　　　　　　　　　　

＊甘味
花見だんご・わらびもち